1RM Calculator - One Rep Max pour iPhone

Calculateur 1RM - Maximum d'une répétition

1RM Calculator est une application iPhone gratuite développée par David Bai. Elle fait partie de la catégorie Lifestyle et cible spécifiquement la sous-catégorie Santé et Fitness.

Cet outil pratique est conçu pour vous aider à déterminer votre maximum de répétitions à une répétition. En entrant le poids que vous avez réussi à soulever et le nombre de répétitions que vous avez effectuées, l'application calcule votre maximum de répétitions estimé. Ces informations vous aident non seulement à décider du poids à essayer lors d'un maximum de répétitions, mais vous permettent également de comparer et d'évaluer votre force en utilisant différents schémas de répétitions.

La version Pro de l'application offre des fonctionnalités supplémentaires, notamment une expérience sans publicité, la possibilité de sauvegarder vos soulevés et de suivre votre historique et vos progrès, un graphique historique et des vues de liste classées par exercice, plus de formules pour estimer vos maximums, la prise en charge de plusieurs maximums de répétitions (jusqu'à 10), la possibilité de passer entre les livres et les kilogrammes, et une vue en pourcentage qui montre de 50% à 125% de votre maximum de répétitions.

Veuillez noter que 1RM Calculator est destiné à fournir des estimations basées sur les données que vous entrez, et les valeurs calculées peuvent varier par rapport aux valeurs réellement mesurées. Faites toujours preuve de prudence, assurez-vous d'avoir un partenaire d'entraînement et augmentez progressivement votre limite avec un bon échauffement pour éviter les blessures.